El fenómeno ASMR

¿Alguna vez has experimentado una extraña sensación de mucha relajación y hasta un cierto cosquilleo al escuchar susurros o ciertos sonidos? Esto es precisamente el ASMR, un fenómeno biológico que hasta el momento no ha sido apenas investigado, pero que cuenta cada día con más seguidores que recurren a él como un método de relajación. Las siglas ASMR significan Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, Autonomous Sensory Meridian Response  en inglés y el fenómeno se ha dado a conocer a través de Internet. Continuar leyendo “El fenómeno ASMR”

Los poderes de la meditación

Hoy vamos a hablar sobre la meditación, una técnica muy en auge hoy en día, y de los grandes beneficios que aporta. Para acabar daremos una pequeña propuesta de cómo podemos comenzar a meditar, aunque no hay una sola manera de hacerlo ni una que sea mejor que las demás, simplemente explora cuál es más cómoda para ti.

Para empezar, a nivel físico la meditación reporta muchos beneficios. Meditar, por ejemplo, mejora nuestro sistema inmunológico, lo cual hace que tengamos menos propensión a contraer enfermedades. Además disminuye la presión Continuar leyendo “Los poderes de la meditación”

Recomendaciones para hacer realidad tus sueños

Haz realidad tus sueños

Hoy vamos a dar ciertas recomendaciones que pueden serte útiles para alcanzar tus metas en la vida. Si se te ocurren más ideas, no dudes escribirlas en los comentarios. Todos somos expertos en nuestro propio camino, y podemos tener claves que pueden ayudar a los demás.

Descubre tu sueño

Antes de empezar tienes que saber qué quieres conseguir en tu vida. Esto que parece tan simple puede volverse bastante complicado hoy día, sobre todo porque vivimos en una sociedad que se ha acostumbrado a tomar decisiones con la mente. Pocas veces escuchamos lo que sentimos, y realmente eso es lo que hace que acabemos tomando caminos y dejándolos a mitad. A la hora de Continuar leyendo “Recomendaciones para hacer realidad tus sueños”

El Secreto, El Poder, La magia

El secreto, El Poder, La Magia - Rhonda Byrne

El Secreto, El Poder, y la Magia son los 3 primeros libros de Rhonda Byrne, quizás mas conocida por El Secreto, gracias a su película / documental, con el mismo titulo, sobre la que luego se baso para escribir el libro.

He querido unificar en un solo post estos 3 libros ya que están íntimamente ligados, todos ellos son libros de autoayuda que intentan motivarnos y empujarnos a cambiar nuestra mentalidad, para así poder arreglar cosas en nuestra vida y atraer hasta nosotros lo que mas deseamos.

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